//////
Mapa strony

Warto zadbać o zdrowie jak najwcześniej

Warto jest stosować zasady zdrowego, zrównoważonego odżywiania. Niestety liczne stereotypy sprawiają, że niektóre osoby za nic nie chcą podjąć takiej walki o zdrowie. Obawiają się oni, że zdrowa dieta będzie pełna wyrzeczeń i zupełnie zdezorganizuje ich dotychczasowe życie. Nie warto jest wierzyć w takie przesądy. Nie będziemy też musieli wydawać fortuny na składniki zdrowej diety. Nie trzeba kupować ekologicznej żywności, za którą na ogół drogo przepłacamy. Jeśli ktoś ma działkę lub nawet obszerny balkon, to może przyjemniej część warzyw wyhodować na własny użytek. Dotyczy to wszystkich pospolitych, bardzo popularnych u nas warzyw, takich jak marchew, pietruszka, cebula, buraki itd. Warto tez na swoim parapecie bądź tez w ogródku uprawiać świeże zioła. Chodzi nie tylko o natkę pietruszki, rzeżuchę oraz szczypior, chociaż te elementy są też jak najbardziej polecane w zdrowej diecie. Możemy też pokusić się o uprawę innych ziół, chociażby tych wchodzących w skład popularnej kompozycji, jaką są zioła prowansalskie. Możemy wyhodować oregano, które jest bardzo odporne zarówno na przymrozki, jak i na suszę oraz nie potrzebuje dobrej gleby.

Leave a Reply