//////
Mapa strony

Jedno z wielu spojrzeń na odchudzanie

Temat odchudzania jest od wielu lat bardzo modnym tematem poruszanym dosłownie wszędzie. Jest to dobre jeśli podchodzi się do odchudzania z głową, w końcu kanon wyglądu, szczupłej sylwetki zawsze był jest i będzie w czołówce. Wszystko jest w porządku przy pamiętaniu, że zdrowie jest we wszystkim najważniejsze. Jak je zachować, chudnąć przy jednoczesnym siedzącym trybie życia? Łatwo nie jest, ale jak wiadomo bez wysiłku nie ma wymiernych długoplanowych sukcesów. Niestety wiele osób stara się iść na skróty niszcząc przy tym zdrowie i siły witalne. Zamiast panicznie próbować się odchudzić warto na początku spojrzeć na siebie przez pryzmat podstaw fizjologicznych i wskaźnika BMI. Pewnych rzeczy nie da się przeskoczyć, a szarpanie organizmu i wprowadzanie huśtawek hormonalnych odchudzaniem jest zupełnie bezzasadne. Drugą istotną kwestią jest świadomość częstych negatywnych skutków diet, pozornie skutecznych. Decydując się na jakąkolwiek dietę zawsze warto mieć otwarty umysł. Każdy organizm jest inny i reaguje inaczej na wszelkie zmiany.

Leave a Reply