//////
Mapa strony

Jak dostarczyć energie organizmowi

Energia nie jest tylko przejawem elektryczności, dzięki, której można uruchomić sprzęty domowe i firmowe. Tak naprawdę nawet nasz organizm potrzebuje energii, aby dobrze funkcjonować. Jest to ważne dla naszego zdrowia i całego organizmu. Oczywiście nasz organizm, jako energię wykorzystuje głownie składniki pożywienia pokarmowego. Niestety nie wystarczy dać mu byle, czego, aby zdrowie napłynęło do naszych komórek i zapewniło nam dawkę energii na cały dzień. Tak naprawdę prawidłowe odżywianie ma duży wpływ na pozytywną energie na cały dzień dla człowieka. Nasz organizm potrzebuje węglowodanów, ale tych, które są źródłem energii a nie chęci pójścia spędź, czy otępienia. Zatem warto sięgać po owoce i warzywa, jak również w niewielkich ilościach zboża, tłuszcze i ryby, które posiadają kwasy niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu, a zatem i myślenia. Energie organizmowi należy dostarczać w odpowiednich odstępach czasowych pięć razy dziennie, w odpowiednich dawkach ilościowych. Przejedzenie sprawi, ze nasz organizm strawi całą energię na poradzenie sobie z posiłkiem.

Leave a Reply