//////
Mapa strony

Czego należy unikać w zdrowej diecie

Wiele produktów jest reklamowanych jako bardzo zdrowe, tymczasem nie jest to prawda. Klasycznym przykładem są kolorowe napoje warzywne i owocowe dla dzieci. Należy unikać ich częstego podawania maluchom, najlepiej zaś w ogóle ich nie kupować, gdyż są dosładzane w olbrzymim stopniu. Zawierają substancje słodzące nie tylko pod trakcyjnie brzmiąca nawą cukier. Substancje te kryją się tez pod innymi nazwami, jak na przykład słynny, dodawany już chyba do wszystkiego syrop glukozowo-fruktozowy. Źle on oddziałuje na organizm, więc należy go unikać, w trosce o zdrowie swoje i swoich dzieci. podobnie rzecz się ma z jogurtami. Obecnie coraz trudnej jest kupić normalny, zwykły i prawdziwy jogurt. Zastępują go produkty z jogurtem niewiele mające wspólnego, nie zawierające nawet owoców jakie są narysowane na opakowaniu. Takich rzeczy również trzeba unikać, podobnie jak słynnych kremów czekoladowych, rzekomo dających zdrowej siły i energii. Są one bardzo kaloryczne i nie należy ich zbyt często podawać dzieciom, a jeśli już to jako deser a nie drugie śniadanie.

Leave a Reply