//////
Mapa strony

Cholesterol pod kontrolą ścisłą

W Polsce wiele osób cierpi na problemy z cholesterolem. Przeszło połowa mieszkańców naszego kraju cierpi na choroby krążenia, układu oddechowego, na nowotwory oraz cukrzycę. To co odbiera zdrowie to nieprawidłowa dieta, brak ruchu, używki. Ciężko jest zmienić nawyki, natomiast wyeliminowanie tych czynników zmniejsza występowanie poważnych chorób aż o połowę. Od czego zacząć? Należy skontrolować poziom cholesterolu, jeśli okaże się za wysoki od zbijania go należy rozpocząć zmianę swojego trybu życia. Na rynku obecnie znajduje się wiele produktów spożywczych o obniżonej zawartości tłuszczu, tego złego który odpowiada za wysoki poziom cholesterolu. Czego szukać w produktach spożywczych? Fitosterole to jest to czego sercowcy powinni szukać na etykietach margaryn czy jogurtów. Mówi się, że problemy z cholesterolem mają osoby starsze, jednak badania wykazują, że coraz to młodsi z racji niezdrowego żywienia typu Fast food zaczynają chorować na choroby do niedawna przypisywane osobom starszym.

Leave a Reply