//////
Mapa strony

Tych kilka przykładów

Dzisiaj porozmawiamy na temat witamin. Witamina A jest to bardzo ważna witamina dla organizmu. Za tym faktem przemawiają między innymi argumenty o jej wielkim znaczeniu w procesie rozwoju organizmu, jest to również witamina odpowiedzialna za wzrost człowieka. Witamina A odpowiada także za produkcję hormonów i siłę kości, co ma oczywisty wpływ na nasze zdrowie. Tych kilka przykładów wystarczająco obrazuje istotę jej obecności w ludzkim organizmie. Jej brak i niedobór powoduje problemy z wyżej wspominanymi procesami. Dla ułatwienia podpowiem że produkty bogate w witaminę A to przede wszystkim ryby oraz warzywa takie jak szpinak i sałata. Witamina D natomiast ulokowała się przede wszystkim w jajach, żółtych serach oraz podobnie jak jej poprzedniczka w morskich ryba. Witamina D również pełni ważną funkcję. Jej zadaniem jest między innymi właściwa mineralizacja kości. Co stanowi bardzo istotną funkcję organizmu.

Leave a Reply