//////
Mapa strony

Owoce i witaminy

Odporność organizmu to jedna z najważniejszych rzeczy, jak pozwala uchronić się przed rozmaitymi chorobami czy też wirusami. Jeśli zdrowie jest dla Ciebie najważniejsze to z całą pewnością musisz zadbać o to, aby Twój jadłospis. Dlaczego? Ponieważ to właśnie to, co jemy ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Wiele produktów spożywczych silnie działa na wiele organów wewnętrznych, a także wpływa na nasze samopoczucie. Dlatego też jeśli mamy ochotę na czekoladę to nie odmawiajmy jej sobie, ponieważ zwiększa ona poziom serotoniny czyli tak zwanego hormonu szczęścia w organizmie, a jak wiadomo dobry nastrój również wpływa na nasze zdrowie. Należy dostarczać organizmowi wszelkich witamin w postaci naturalnej. Najlepszym ich źródłem są owoce i warzywa, ponieważ mogą być podawane w każdej formie. Jabłko czy banan do doskonała, sycąca przekąska, która dodatkowa dostarcza wiele makro i mikroelementów. Podobnie rzecz ma się z pozostałymi zielonymi pysznościami, które są rewelacyjnym sposobem na odżywienie organizmu.

Leave a Reply